Por: Psicólogo Edward Pérez Sepúlveda
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre con el objetivo de aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos para apoyarla. Como dato histórico, esta fecha fue establecida en 1992 por la Federación Mundial de Salud Mental y ha crecido en relevancia año tras año.
La celebración cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según la OMS, aproximadamente 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un trastorno mental, lo que equivale a más de 970 millones de personas afectadas por problemas como la depresión y la ansiedad (OMS, 2022).
La depresión es uno de los principales trastornos de salud mental y una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Se estima que 280 millones de personas sufren de depresión, lo que afecta su capacidad para trabajar, mantener relaciones y disfrutar de la vida (OMS, 2021). De igual forma, el suicidio cobra la vida de más de 700,000 personas cada año y es la cuarta causa principal de muerte en jóvenes de 15 a 29 años (OMS, 2021). Esto subraya la urgente necesidad de atención y prevención a nivel mundial.
Algunos datos importantes e interesantes sobre la salud mental
- Pandemia y salud mental: La pandemia de COVID-19 tuvo un impacto devastador en la salud mental, incrementando en un 25% la prevalencia de trastornos como la depresión y la ansiedad, debido al aislamiento, la incertidumbre, el duelo y las dificultades económicas (OMS, 2022). A pesar de los avances en concienciación, sigue existiendo un alto nivel de estigmatización en torno a las enfermedades mentales, lo que impide que muchas personas busquen la ayuda que necesitan.
- Inversión en salud mental: En muchos países, los recursos asignados a la salud mental son extremadamente bajos. Según la OMS, solo un 2% del presupuesto total de salud de los gobiernos se destina a la atención de salud mental (OMS, 2021). Por eso es crucial incorporar actividades y hábitos saludables como el ejercicio regular, una alimentación equilibrada, descanso adecuado y mantener relaciones sociales sanas para preservar el bienestar mental.
Cada año, el Día Mundial de la Salud Mental elige un lema. En 2023 fue: «La salud mental como un derecho humano«, destacando la necesidad de que todas las personas, independientemente de su ubicación, tengan acceso a servicios de salud mental. Para 2024, la OMS ha propuesto redoblar esfuerzos con el lema: «Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo«, subrayando la importancia de entornos laborales seguros y saludables como un factor protector para la salud mental.
Desde Comunicando Belén, aprovechamos esta fecha clave para promover el bienestar emocional, reducir el estigma y abogar por más inversión y acceso a recursos de salud mental en todo el mundo.
Bibliografía
- Organización Mundial de la Salud (OMS). (2021). Depression. Recuperado de: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression
- Organización Mundial de la Salud (OMS). (2022). Mental Health and COVID-19: Early evidence of the pandemic’s impact. Recuperado de: https://www.who.int/publications/i/item/WHO-2019-nCoV-Sci-Brief-Mental-health-2022
- American Psychiatric Association. (2020). Stigma, Prejudice and Discrimination Against People with Mental Illness. Recuperado de: https://www.psychiatry.org/patients-families/stigma-and-discrimination
- Mayo Clinic. (2021). Mental health: Maintaining mental health. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/mental-health/art-20046513
