Coronavirus: Lavado de manos para evitar el contagio.

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Imagen: Centros para el control y la Prevención de Enfermedades.
IU Digital de Antioquia

¡La solución está en tus manos!

Por: Luisa María Barrera Upegui
Colaboradora

El lavado de manos es la acción más económica y efectiva para prevenir enfermedades, entre ellas la enfermedad respiratoria causada por la covid-19.

El lavado de manos hace referencia a la acción de frotar ambas manos con un agente limpiador o detergente que corresponde al jabón y enjuagarlas, esto con el fin de eliminar suciedad, materia orgánica y cortar cadenas de transmisión.

¿Cómo evitar el contagio por Covid-19 lavándose las manos?

Se debe tener en cuenta que como medida preventiva frente al contagio hay que lavar las manos (luego de tener contacto con personas o superficies en sitios públicos), con agua y jabón, procurando secar muy bien las manos, ya que los gérmenes se propagan más fácilmente a través de la piel húmeda que por la piel seca.

Según la Organización Mundial de la Salud-OMS, un lavado de manos adecuado debe durar entre 40 y 60 segundos y se deben seguir los siguientes 11 pasos de la técnica del lavado:

Técnica del lavado de manos que salva vidas. Imagen: Ministerio de Salud.
  1. Mójese las manos con agua.
  2. Deposite en la palma de la mano una cantidad de jabón suficiente para cubrir la superficie de las manos.
  3. Frótese las palmas de las manos entre sí.
  4. Frótese la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda, entrelazando los dedos y viceversa.
  5. Frótese las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
  6. Frótese el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta, agarrándose los dedos.
  7. Frótese con un movimiento de rotación el pulgar izquierdo, atrapándolo con la palma de la mano derecha y viceversa.
  8. Frótese la punta de los dedos de la mano derecha contra la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
  9. Enjuáguese las manos con agua.
  10. Séquese las manos con una toalla de un solo uso.
  11. Utilice la toalla para cerrar el grifo.

El lavado de manos es una de las principales medidas para evitar y prevenir el contagio, además de cortar la cadena de transmisión de la covid-19, una enfermedad causada por un virus cuyo mecanismo de transmisión principal son las mucosas, por ejemplo los ojos, la boca y la nariz. Además, se transmite de persona a persona por medio de gotas respiratorias, es decir, aquellas micropartículas que quedan luego de que una persona contagiada tose, estornuda o habla.

¡Las manos limpias salvan vidas! Imagen: Ministerio de Salud.

Bibliografía:
1.Todo lo que debes saber sobre el lavado de manos para protegerte del coronavirus (COVID-19). Fuente: Unicef. Disponible en: https://www.unicef.org/es/coronavirus/todo-lo-que-debes-saber-sobre-el-lavado-de-manos-para-protegerte-del-coronavirus-covid-19

  1. ¡Las manos limpias salvan Vidas!. Fuente: MinSalud. Disponible en:
    https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/HS/Paginas/lavado-de-manos.aspx

3.El lavado de manos: Las manos limpias salvan vidas.
Fuente: Centros para el control y la Prevención de Enfermedades.
Disponible en:https://www.cdc.gov/handwashing/esp/when-how-handwashing.html

4.Conozca los 11 pasos de la técnica del lavado de manos que salva vidas. Fuente: MinSalud.
Disponible en: https://www.minsalud.gov.co/Regiones/Paginas/Conozca-los-11-pasos-de-la-t%C3%A9cnica-del-lavado-de-manos-que-salva-vidas.aspx

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