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El consumo de sustancias psicoactivas es un problema de salud pública que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, sexo, raza o condición social. 

Descubrir que un familiar consume sustancias psicoactivas puede ser abrumador y desafiante. Es importante recordar que el apoyo y la comprensión son fundamentales en esta situación y que sepas cómo actuar para ayudarlo.

¿Qué son las sustancias psicoactivas?

Las sustancias psicoactivas son aquellas que afectan el sistema nervioso central y producen cambios en la percepción, el estado de ánimo, la conciencia y el comportamiento. Algunos ejemplos de sustancias psicoactivas son el alcohol, la marihuana, la cocaína, los opiáceos y los estimulantes.

¿Cómo saber si un familiar consume sustancias psicoactivas?

Algunos signos que pueden indicar que un familiar está consumiendo sustancias psicoactivas puede ser:

Señales emocionales y sociales

• Cambios en el comportamiento o la personalidad.
• Cambios en el estado de ánimo.
• Mal humor, excitación, ira, hostilidad, depresión.
• Mentir y robar constantemente.
• Negarse a reconocer los efectos nocivos de las drogas.
• Guardar secreto sobre las llamadas telefónicas.
• Tener amigos que no quieren que usted conozca o de los que no quieren hablar.
• Contestar con evasivas cuando se les pregunta dónde han estado.
• Falta de interés en la vida cotidiana.
• Pereza, apatía o somnolencia constante.
• Hiperactividad.
• Problemas legales.

Lea Qué hacer si tengo en casa un familiar que consume sustancias psicoactivas

Signos físicos

• Somnolencia.
• Temblor.
• Ojos enrojecidos, pupilas dilatadas.
• Falta de interés en la higiene personal y aspecto descuidado.
• Pronunciación lenta o mala (por usar tranquilizantes y depresivos).
• Hablar rápido o de manera explosiva (por usar estimulantes).
• Tos que no desaparece.
• Olor o aliento inusual (por usar drogas inhaladas).
• Marcha inestable.
• Pérdida o aumento del apetito.
• Movimientos descoordinados.
• Ojeras.
• Horarios de dormir irregulares.
• Pérdida de peso.

Aunque existen ciertos síntomas emocionales y físicos de consumo de sustancias psicoactivas, no debe asumirse, inmediatamente, que la persona está usando. Pueden existir otras razones o enfermedades por las cuales la persona se comporta de manera inusual. Por eso, es importante el diálogo  y un análisis médico de todos los síntomas.

¿Qué hacer si un familiar consume sustancias psicoactivas?

Si tienes un familiar en casa que consume sustancias psicoactivas, es importante que sepas cómo actuar para ayudarlo. Algunas recomendaciones son:

• Educarse sobre las Sustancias y los Efectos

  Es fundamental informarse sobre las sustancias psicoactivas en general y comprender los efectos específicos que pueden tener en la salud física y mental de la persona que las consume. Investiga sobre los signos y síntomas de abuso de sustancias, así como las consecuencias a largo plazo. Esto te ayudará a entender mejor la situación y a responder de manera más efectiva.

•  Habla con tu familiar

  El primer paso es hablar con tu familiar sobre su consumo de drogas. Es importante que seas honesto y abierto con él, y que le expreses tu preocupación por su salud y su bienestar. Establecer una comunicación abierta y respetuosa con tu familiar es crucial. Expresa tus preocupaciones y sentimientos sin juzgar ni criticar. Escucha atentamente su perspectiva y demuestra empatía.

• Crea un ambiente sano

  Fomenta la comunicación, el respeto y la confianza en tu hogar. Fomentar un ambiente de confianza y apoyo puede facilitar la disposición de tu familiar para buscar ayuda.

• Establece límites claros

  Establece límites claros con tu familiar para evitar situaciones conflictivas. Esta condición es esencial para mantener la seguridad y el bienestar de todos los miembros de la familia. Define las conductas inaceptables y establece consecuencias claras en caso de que se crucen esos límites. Mantén una postura firme pero compasiva al hacer cumplir las reglas establecidas.

• Crea hábitos positivos

  Fomenta hábitos positivos y saludables como leer, realizar actividad física o practicar deportes.

• Cuida de ti mismo

  Es importante que cuides de ti mismo durante este proceso. El consumo de drogas puede ser muy estresante para la familia, por lo que es importante que te tomes un tiempo para ti, para relajarte y para descansar.

• Busca apoyo en otros familiares y amigos

  Hablar con otros familiares y amigos que estén pasando por la misma situación puede ayudarte a sentirte menos solo y más apoyado.

• Busca ayuda profesional

  Si tu familiar no se siente capacitado para dejar de consumir drogas por su cuenta, es importante que busques ayuda profesional. Un profesional de la salud puede ayudar a tu familiar a superar su adicción. Consultar con terapeutas, consejeros o médicos especializados en adicciones puede brindarte orientación valiosa sobre cómo manejar la situación y ofrecer apoyo tanto a ti como a tu familiar. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a las personas que luchan contra la adicción, incluyendo programas de tratamiento, grupos de apoyo y terapia.

Y por último…

•  No te rindas

  Es importante que no te rindas con tu familiar. El proceso de recuperación puede ser largo y difícil, pero es importante que sigas apoyando a tu familiar y que le ayudes a superar su adicción.

Le puede interesar Ruta de atención para el consumo de sustancias psicoactivas

Tener un familiar en casa que consume sustancias psicoactivas puede ser un desafío emocional y práctico. Educar, comunicarse abierta y respetuosamente, ofrecer apoyo emocional, establecer límites claros y buscar ayuda profesional son pasos importantes para ayudar a tu familiar.

Recuerda que el apoyo y la compasión son esenciales en el proceso de recuperación. Asegúrate de cuidar también de ti mismo y buscar el apoyo adecuado para lidiar con esta situación desafiante. Por eso, ¡Date tiempo, infórmate y decide!

Webgrafía y Bibliografía

• National Institute on Drug Abuse (NIDA): https://www.drugabuse.gov/
• Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): https://www.samhsa.gov/
• Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas: https://www.drugabuse.gov/
• Fundación Nacional sobre el Abuso de Drogas: https://www.drugfree.org/
• Famisanar. (s.f.). ¿Qué son las sustancias psicoactivas? 
• Mayo Clinic. (s.f.). Drogadicción (trastorno de consumo de sustancias). 
• https://www.unodc.org/drugs/es/get-the-facts/signs-of-drug-use.html
• Entrevistas: David Suárez Marulanda, Psicólogo e investigador del fenómeno de las sustancias emergentes y sintéticas; Karen Tatiana Valeta Mendoza, psicóloga clínica con enfoque cognitivo conductual.
• Estudio de Consumo de Sustancias Psicoactivas para el Departamento de Antioquia, sus Subregiones y Medellín – 2021
• Informe mundial sobre drogas 2022-UNODC